Prawie każdy kto choćby odrobinę interesuje się biologią wie, że organizm człowieka w 70 procentach składa się z wody. Nieprosto zatem się dziwić, że to jaką wodę pijemy ma wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Okazuje się natomiast, że sporo osób zupełnie nie przywiązuje sugestie do tego co pije.
Spożywamy więc najczęściej kranówkę dostarczaną przez miejskie sieci wodociągowe lub kupujemy najtańszą wodę oferowaną przez markety. To poważny błąd, który powielany, może w długim okresie czasu powodować przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.
Aby nie tracić czasu na chodzenie po lekarzach, warto już w tej chwili pomyśleć nad wyborem najlepszej wody dla siebie. By to zrobić powinno się najpierw być świadomym co możemy nabyć w sklepach. Najtańszym produktem sprzedawanym konsumentom jest woda źródlana. Choć jej nazwa brzmi efektownie, swym składem zazwyczaj przypomina zwyczajną kranówę. Obok wód źródlanych na sklepowych półkach znajdziemy te mineralne. Najlepsza woda mineralna powinna być nie tylko i wyłącznie krystalicznie czysta, lecz przy tym mieć odpowiednią ilość związków mineralnych mających dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka.
Woda mineralna wysokozmineralizowana może charakteryzować się zarówno specyficznym zapachem jak i smakiem. Dotyczy to szczególnie wód leczniczych sprzedawanych w uzdrowiskach i sanatoriach. Jeżeli zależy nam jednak na neutralnym zapachu i smaku wody musimy postawić na te uniwersalne. Warto wybierać te, które posiadają dużo składników, których brakuje przeciętnemu człowiekowi. Jakie to składniki? Głównie magnez. Woda mineralna z magnezem pomaga na bieżąco uzupełniać jego niedobory, które mogą wynikać np. z nadmiernego stresu. Warto zatem pić ją dzień w dzień aby nie dopuścić do wyczerpania jego zapasów w organizmie. Magnez w wodzie jest świetnie wchłaniany przez organizm, dlatego umożliwia skutecznie uzupełniać jego braki. Osoby pijące wodę mineralną najwyższej jakości nie muszą a przy tym spożywać suplementów diety z tym czynnikiem.
Polecam: Woda źródlana.